Online-Trainingsvideos

Für alle, die in der aktuellen Situation nicht auf den Sport verzichten wollen, haben wir einige Übungsvideos zusammengestellt. Dabei verweisen wir auf Empfehlungen der Sportverbände, aber auch eigenproduzierte Videos unserer TVD-Trainer wollen wir hier zeigen. Ein Riesendank an unsere Übungsleiter, die sich natürlich auch über euer direktes Feedback freuen. Wem das noch nicht genug ist, der findet auch einige wenige Videos aus dem Netz, die uns gefallen haben. Die Nutzung aller Inhalte geschieht auf eigene Gefahr.

Für unsere Kinder

Kinderturnen: Geburtstagsgrüße von Eva und Christa

Kinderturnen mit Eva und Christa
Eva und Christa
Geburtstagsgrüße für unsere Turnkinder

Kinderturnen mit Eva und Christa 

Dauer: 14 Minuten

Autor: Eva Bittner, Christa Holler, TVD

Quelle: Youtube, TV Diedenbergen

Kinderturnen: Ostergrüße von Christa und Eva

Kinderturnen mit Eva und Christa
Eva und Christa
Ostergrüße für unsere Turnkinder

Kinderturnen mit Eva und Christa 

Dauer: 12 Minuten

Autor: Eva Bittner, Christa Holler, TVD

Quelle: Youtube, TV Diedenbergen

Online-Training unserer Übungsleiter

Uschi

Bodengymnastik

Ursula Strathmann - Bodengymnastik
Uschi
Bodengymmnastik

Bodengymnastik für Rücken, Beine und Gesäß  

Dauer: 15 Minuten

Autor: Ursula Strathmann, TVD

Quelle: Youtube, TV Diedenbergen

 

Hockergymnastik

Ursula Strathmann - Hockergymnastik
Uschi
Hockergymnastik

Hockergymnastik  

Dauer: 13 Minuten

Autor: Ursula Strathmann, TVD

Quelle: Youtube, TV Diedenbergen

 

Schulter / Oberer Rücken 6

Ursula Strathmann - Schulter / Oberer Rücken 6
Uschi
Schulter /Oberer Rücken 6

Schulter / Oberer Rücken 6  

Dauer: 13 Minuten

Autor: Ursula Strathmann, TVD

Quelle: Youtube, TV Diedenbergen

 

Schulter / Oberer Rücken 5

Ursula Strathmann - Schulter / Oberer Rücken 5
Uschi
Schulter /Oberer Rücken 5

Schulter / Oberer Rücken 5  

Dauer: 12 Minuten

Autor: Ursula Strathmann, TVD

Quelle: Youtube, TV Diedenbergen

 

Schulter / Oberer Rücken 4

Ursula Strathmann - Schulter / Oberer Rücken 4
Uschi
Schulter /Oberer Rücken 4

Schulter / Oberer Rücken 4  

Dauer: 11 Minuten

Autor: Ursula Strathmann, TVD

Quelle: Youtube, TV Diedenbergen

 

Schulter / Oberer Rücken 3

Ursula Strathmann - Schulter / Oberer Rücken 3
Uschi
Schulter /Oberer Rücken 3

Schulter / Oberer Rücken 3  

Dauer: 11 Minuten

Autor: Ursula Strathmann, TVD

Quelle: Youtube, TV Diedenbergen

 

Schulter / Oberer Rücken 2

Ursula Strathmann - Schulter / Oberer Rücken 2
Uschi
Schulter /Oberer Rücken 2

Schulter / Oberer Rücken 2  

Dauer: 12 Minuten

Autor: Ursula Strathmann, TVD

Quelle: Youtube, TV Diedenbergen

 

Schulter / Oberer Rücken 1

Ursula Strathmann - Schulter / Oberer Rücken 1
Uschi
Schulter /Oberer Rücken 1

Schulter / Oberer Rücken 1  

Dauer: 9 Minuten

Autor: Ursula Strathmann, TVD

Quelle: Youtube, TV Diedenbergen

 

Frank

Zirkeltraining für Zuhause

Frank Strathmann - Zirkeltraining für Zuhause
Frank
Zirkeltraining für Zuhause

Zirkeltraining für Zuhause  

Dauer: 11 Minuten

Autor: Frank Strathmann, TVD

Quelle: Youtube, TV Diedenbergen

Workout für Zuhause mit dem Handtuch

Frank Strathmann - Workout für Zuhause mit dem Handtuch
Frank
Workout für Zuhause - Handtuch

Workout für Zuhause mit dem Handtuch 

Dauer: 16 Minuten

Autor: Frank Strathmann, TVD

Quelle: Youtube, TV Diedenbergen

Hanteltraining für Zuhause 2

Frank Strathmann - Hanteltraining für Zuhause 2
Frank
Hanteltraining für Zuhause 2

Hanteltraining für Zuhause 2 

Dauer: 15 Minuten

Autor: Frank Strathmann, TVD

Quelle: Youtube, TV Diedenbergen

Hanteltraining für Zuhause 1

Frank Strathmann - Hanteltraining für Zuhause 1
Frank
Hanteltraining für Zuhause 1

Hanteltraining für Zuhause 1 

Dauer: 18 Minuten

Autor: Frank Strathmann, TVD

Quelle: Youtube, TV Diedenbergen

Stabgymnastik für Zuhause

Frank Strathmann - Stabgymnastik
Frank - Stabgymnastik

Stabgymnastik für Zuhause  

Dauer: 15 Minuten

Autor: Frank Strathmann, TVD

Quelle: Youtube, TV Diedenbergen

smoveyÜbungen - Ganzkörper 2

Frank Strathmann - smoveyÜbungen - Ganzkörper 2
Frank
smoveyÜbungen - Ganzkörper 2

smoveyÜbungen - Ganzkörper 2 

Dauer: 15 Minuten

Autor: Frank Strathmann, TVD

Quelle: Youtube, TV Diedenbergen

smoveyÜBUNGEN - Ganzkörper 1

Frank Strathmann - smoveyÜBUNGEN - Ganzkörper 1
Frank
smoveyÜBUNGEN - Ganzkörper 1

smoveyÜBUNGEN - Ganzkörper 1 

Dauer: 15 Minuten

Autor: Frank Strathmann, TVD

Quelle: Youtube, TV Diedenbergen

smoveyÜBUNGEN - Beine

Frank Strathmann - smoveyÜbungen - Beine
Frank
smoveyÜbungen - Beine

smoveyÜbungen - Beine 

Dauer: 13 Minuten

Autor: Frank Strathmann, TVD

Quelle: Youtube, TV Diedenbergen

smoveyÜBUNGEN für den Oberkörper 2

Frank Strathmann - smoveyÜBUNGEN für den Oberkörper 2
Frank
smoveyÜBUNGEN für den Oberkörper 2

smoveyÜBUNGEN für den Oberkörper 2  

Dauer: 14 Minuten

Autor: Frank Strathmann, TVD

Quelle: Youtube, TV Diedenbergen

smoveyÜBUNGEN für den Oberkörper 1

Frank Strathmann - smoveyÜBUNGEN für den Oberkörper 1
Frank
smoveyÜBUNGEN für den Oberkörper 1

smoveyÜBUNGEN für den Oberkörper 1  

Dauer: 13 Minuten

Autor: Frank Strathmann, TVD

Quelle: Youtube, TV Diedenbergen

Empfehlungen der Sportverbände

An dieser Stelle weisen wir auf Empfehlungen der Sportverbände hin:

Sportkreis Main-Taunus

Sportkreis Main-Taunus
Sportkreis Main-Taunus

Ideen für Sport zuhause

Quelle: www.sportkreis-main-taunus.de

 

Deutscher Turner-Bund

Deutscher Turner-Bund
Deutscher Turner-Bund

Gesund und fit - zu Hause trainieren

Quelle: www.dtb.de

 

Externe Links

Hier zeigen wir zuätzlich einige externe Videos, die wir für empfehlenswert halten. Die Nutzung aller Inhalte geschieht auf eigene Verantwortung.

Yoga Flow 60 Minuten

Yoga Flow 60 Minuten / Ganzkörper Programm / Selbstbewusssein und innere Stärke  Dauer: 60 Minuten
Mady Morrison - Yoga Flow 60 Minuten

Yoga Flow 60 Minuten / Ganzkörper Programm / Selbstbewusssein und innere Stärke

Dauer: 60 Minuten

Quelle: Youtube, Mady Morrison

 

Bauch HIIT Workout für Zuhause / Fett verbrennen & Core stärken

Bauch HIIT Workout für Zuhause / Fett verbrennen & Core stärken
Mady Morrison - Bauch HIIT Workout

Bauch HIIT Workout für Zuhause / Fett verbrennen & Core stärken

Dauer: 17 Minuten

Quelle: Youtube, Mady Morrison

 

 

Anfänger HIIT Workout | Fatburner Fitness für Zuhause

Anfänger HIIT Workout | Fatburner Fitness für Zuhause
Mady Morrison - Anfänger HIIT Workout

Anfänger HIIT Workout / Fatburner für Zuhause

Dauer: 22 Minuten

Quelle: Youtube, Mady Morrison

 

Ganzkörper HIIT Workout für zu Hause

Fit for fun - Ganzkörper HIIT Workout
Fit for Fun (Quelle: Youtube)

Ganzkörper HIIT Workout für zu Hause 

Dauer: 16 Minuten

Quelle: Youtube, Fit for fun

Rückentraining am Boden

Almut Krüger - Rückentraining
Almut Krüger - Rückentraining

Rückentraining am Boden

Dauer: 30 Minuten

Quelle: Youtube, Almut Krüger

 

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