Wir sind eine Gruppe von ca. 20 Teilnehmerinnen - im Alter von 63-81 Jahren - und der Übungsleiterin Cornelia Goldbach.

Ziel unserer Gruppe bzw. Gymnastik ist die Funktionsfähigkeit unserer Körper und die Selbstständigkeit der Teilnehmerinnen zu erhalten. Durch gezielte Übungen werden die

Kraftfähigkeit, Mobilität, Gleichgewichtsfähigkeit und Beweglichkeit

verbessert. Außerdem ist uns der soziale Kontakt sehr wichtig. Zu besonderen Anlässen treffen wir uns zu einem Umtrunk. Zweimal im Jahr machen wir schöne Ausflüge ins Grüne.

Trainingszeiten Seniorengymnastik

Wochentag Uhrzeit Trainer / Übungsleiter Ort
Freitag 14:00 Uhr bis 15:00 Uhr Cornelia Goldbach Turnhalle Diedenbergen

Trainer / Übungsleiter Seniorengymnastik

   
Name, Vorname Cornelia Goldbach  
Qualifikation - Diplom-Sportwissenschaftlerin mit Schwerpunkt Rehebilitation und Prävention
- C-Lizenz Rehabilitationssport "Innere Organe"
- DTB-Kursleiterin Walking / Nordic Walking
- DTB-Kursleiterin Sturzprophylaxe
  
Wohnort    
Telefon +49 69 95090229  
E-Mail conny@tv-diedenbergen.de