Ziel der Rückenschule ist es, die relevanten Muskelgruppen zu stärken und so die Wirbelsäule zu entlasten, da die Muskulatur mit zunehmendem Alter als Stütze der Wirbelsäule immer wichtiger wird. Neben den regelmäßigen Übungen wird auch das Bewusstsein für eine rückenfreundliche Haltung und Bewegung im Alltag gefördert.

Sinnvoll sind solche sportlichen Aktivitäten vor allem dann, wenn noch keine Beschwerden aufgetreten sind.

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Zeiten Wirbelsäulengymnastik

Wochentag Uhrzeit Trainer / Übungsleiter Ort
Donnerstag 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr Ellen Engelhardt-Hensel Turnhalle Diedenbergen

Trainer / Übungsleiter Wirbelsäulengymnastik

   
Name, Vorname Ellen Engelhard-Hensel  
Qualifikation    
Wohnort 65719 Hofheim  
Telefon +49 6192 39772  
E-Mail egbert_hensel@web.de