NEU ab 19. Januar 2012

Etwas für die Fitness tun mit starken Übungen und ohne Kompromisse. Das ist das Ziel dieses Übungsangebotes zum Ausdauer- und Krafttraining speziell für echte Kerle (und Mädels). Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Für Motivation sorgt die gute Rockmusik der 70er, 80er und 90er.

Gegenstand jeder Stunde sind Einheiten zum Ausdauertraining wie Seilspringen, Schattenboxen, Laufübungen mit Geräten oder Steps sowie Einheiten zum Krafttraining mit und ohne Geräte wie z. B. Hanteln, Medizinbällen, Kästen. Abgerundet wird das Training durch gezielte Aufwärm- und Dehnübungen. Wir garantieren Ihnen schon jetzt, dass sie richtig ins schwitzen kommen.

Bei kontinuierlichem Training erreichen Sie:
-              mehr Durchhaltevermögen im Alltag
-              verbesserte Körperstraffung und -modellierung
-              Senkung des Blutdrucks
-              Stärkung des allgemeines Wohlbefinden
-              größere Gelassenheit und Souveränität

Geben Sie Ihrem inneren Schweinehund doch mal Paroli und kommen sie zum unverbindlichen Probetraining! Neben Sportkleidung und einem Handtuch bedarf es keiner Voraussetzungen. Ihre Trainer erwarten Sie.

Trainingszeiten Men's Afterwork Fitness

Wochentag Uhrzeit Trainer / Übungsleiter Ort
Donnerstag 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr Marc Grohall / Frank Strathmann (im wöchentlichen Wechsel) Vereinshaus Turnverein Diedenbergen

Trainer / Übungsleiter Men's Afterwork Fitness

 
Name, Vorname Marc Grohall Frank Strathmann
Qualifikation Trainer C-Lizenz Fitness und Gesundheit Trainer C-Lizenz Fitness und Gesundheit
Smovey Trainer
Wohnort 6322 Frankfurt 65719 Hofheim
Telefon   +49 6192 38377
E-Mail marc@tv-diedenbergen.de 1vorsitzender@tv-diedenbergen.de